Чому зуби болять саме взимку
Ключові фактори сезону:
- Холодне повітря і різкі перепади температур (вулиця → тепле приміщення) посилюють рух рідини в дентинних канальцях — з’являється короткий «простріл».
- Сухе повітря через опалення та дихання ротом при застудах висушують слизову і слину (менше природного захисту та ремінералізації).
- Кислі/гарячі напої, цитрусові, газовані — знижують pH, демінералізують емаль та оголюють шийки зубів.
- Часті перекуси узимку (солодке, липке) підтримують кислотні «атаки», подразнюючи відкриті ділянки.
- Бруксизм на тлі стресу/нестачі сну дає мікротріщини, клиновидні дефекти, стирання емалі.
Типові причини підвищеної чутливості
- Рецесія ясен (оголення шийок), тонка емаль у пришийковій зоні.
- Клиновидні дефекти, ерозії/абразії, надмірний тиск під час чистки жорсткою щіткою.
- Мікротріщини емалі, післявідбілювальна чутливість, зношені старі пломби з мікропротіканням.
- Зубний наліт і камінь у пришийковій ділянці, що утримують кислоту.
Коли потрібен лікар і що робить стоматолог
Самодіагностика обмежена: чутливість можна сплутати з тріщиною, карієсом або початком пульпіту. Тому старт — очний огляд і план.
- Дослідження та діагностика — визначаємо причину: рецесія, ерозія, тріщина, пломба, бруксизм.
- Професійна гігієна з делікатною обробкою пришийкових зон і навчанням щіткою/йоршиками (м’який режим).
- Локальні методи: фторлаки, десенситайзери (оксалати, аргінін, нітрат калію, олов’яний фторид), біоскло, інфільтрація емалі.
- За потреби — реставрації чутливих шийок (склоіономери, композити), корекція оклюзії, захисна капа при бруксизмі.
Що можна і треба робити вдома
- Зубна паста для чутливих зубів (нитрат калію/аргінін/гідроксиапатит/олов’яний фторид) 2×/день. Не змивайте одразу: сплюньте надлишок, щоб активні іони попрацювали довше.
- М’яка щітка, техніка Баса з невеликим тиском. Уникайте абразивних паст/«вугілля».
- Режим після кислот: після цитрусів/газованих — вода, чекати 20–30 хв перед чисткою (щоб не стирати демінералізовану емаль).
- Пийте теплим, прикривайте рот шарфом на вулиці, користуйтеся зволожувачем повітря удома.
- Менше перекусів, більше води, ксилітова жуйка після їжі — стимулює слиновиділення.
Коли це не «просто чутливість»
- Тривалий, пульсуючий біль, що будить уночі — підозра на пульпіт/тріщину.
- Біль при накушуванні, локальна набряклість/свищ — можливе запалення біля кореня.
- Раптовий сильний біль після відкушування твердої їжі — ризик тріщини.
За цих ознак зверніться на діагностику негайно — зимові «тригери» лише маскують серйозні проблеми.
Лікування у кріслi: що очікувати і як знеболюють
- Делікатна професійна гігієна з контролем тиску та температури і подальшим лакуванням чутливих ділянок.
- Герметизація шийок (склоіономер/композит), полірування країв старих пломб, інфільтрація ранніх ерозій.
- Захисна нічна капа при бруксизмі, корекція прикусу у травмованих контактах.
- Пацієнтам із вираженою реакцією перед маніпуляціями можуть застосовувати аплікаційну анестезію (гелі/спреї) — це підвищує комфорт без ін’єкцій.
Профілактика на сезон: короткий чек-лист
- Огляд і гігієна до піку холодів, корекція домашньої техніки.
- Паста для чутливих курсом 4–8 тижнів, за рекомендацією лікаря — ремінералізуючі гелі.
- Зволоження (кімнати та слизової): вода, зволожувач, менше кави/алкоголю, лікування закладеності носа.
- Менше кислотних «атак»: газовані/цитруси — з їжею, соломинка для напоїв, полоскання водою.
- Захист від вітру: шарф/баф, теплі напої замість крижаних.
Коли потрібні додаткові обстеження
Якщо чутливість не минає за 2–4 тижні домашньої терапії або супроводжується нічним болем/накусним дискомфортом, лікар може призначити прицільний знімок, а інколи — ОПТГ чи КЛКТ. Це допоможе виключити тріщини, прихований карієс, ускладнення біля кореня.
- Ортопантомограма (ОПТГ) — за показаннями для оглядової оцінки.
- Комп’ютерна томографія (КТ) — у складних або підозрілих випадках.
Висновок
Чутливість зубів узимку — керований стан. Правильна діагностика, делікатна гігієна, локальні матеріали для закриття канальців і корекція звичок (кислоти, бруксизм, сухе повітря) дозволяють жити без «прострілів». Зробіть перший крок: запишіться на діагностику і отримайте персональний план на сезон.
