После рвоты
После рвоты уровень кислотности в ротовой полости резко возрастает из-за попадания содержимого желудка, что может негативно сказаться на зубной эмали. Если почистить зубы сразу после рвоты, кислота будет только глубже проникать в эмаль, увеличивая риск её повреждения. Вместо этого лучше прополоскать рот жидкостью и подождать 30-60 минут перед чисткой зубов.
После кофе
Кофе, особенно с добавлением молока и сахара, также повышает кислотность в ротовой полости. Стоматолог рекомендует подождать 20-30 минут после употребления этого напитка, прежде чем приступать к чистке зубов, чтобы избежать повреждения эмали. Также можно использовать ополаскиватель для рта или пить воду, чтобы нейтрализовать кислоту.
После завтрака
Не стоит чистить зубы сразу после еды, особенно после завтрака. Лучше делать это до приёма пищи, чтобы избежать повреждения эмали. По словам доктора Манучери, во рту скапливается много бактерий, поэтому утреннюю чистку нужно выполнять до еды, чтобы предотвратить их негативное воздействие на зубы.
Заключение
Следуя этим простым рекомендациям, можно избежать вреда для эмали и сохранить здоровье зубов на долгие годы.
